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2019/3/20更新

視力向上ヨガ☆

こんにちは☆ 歯科助手のOです。

 

先日、東大阪の石切にあるカフェで開催された視力向上ヨガに行ってきました!

 

いくつかのヨガのポーズと眼球運動を合わせることで視力向上・目の疲れ・飛蚊症などに効果があるとのことです。

 

私は幼少から目が悪いのと目がよく疲れるので興味があり参加させてもらいました。

 

ヨガ終了後、目の奥がすっきりして視野もいつもより見えやすくなっていました!

 

インストラクターの方曰く、継続していくことが1番とのことなので、教えてもらったポーズを家でも継続して行っていこうと思います。

 

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