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くろだニュース

2019/9/7更新

やってよかったホットヨガ

衛生士のOです。

 

皆さんは貴重な休みをどのように使われていますか??

 

私は少し前からホットヨガを始めました。

 

自分磨きのためにも、運動不足解消のためにもと

 

始めたヨガなのですか。。。

 

それ以上に嬉しいことがありました。

 

ホットヨガ

 

結構イライラする事もあった私ですが、

 

ヨガで深く安定した呼吸をすることによって、

 

心も体も安定することを知り、イライラが減りました!!

 

ヨガと出会ったことで、心と体と向き合って

 

穏やかな心を持てるようになったと思いまします。

 

ヨガを出来る環境を与えてくれる家族にも感謝ですね ☻

 

 

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