【スタッフブログ】夏の歯科ケアの重要性について
こんにちは、Dr.Kです！
夏がやってきましたね！
暑い季節だからこそ、特に気をつけていただきたいポイントをいくつかご紹介します。
- 水分補給を忘れずに
夏は汗をかくため水分補給は全身の健康にとって重要ですが、口腔内の健康にも大きな影響を与えます。口が乾燥すると、唾液の分泌が減少し、虫歯や歯周病のリスクが高まります。外出時や運動後には、こまめに水を飲むよう心がけましょう。
- 冷たい飲み物と食べ物に注意
夏といえば冷たい飲み物やアイスクリームが恋しくなりますが、過剰な摂取は歯にダメージを与える可能性があります。特に酸性の飲み物（炭酸飲料やフルーツジュース）は、歯のエナメル質を溶かしてしまうことがあります。冷たいものを摂取した後は、水で口をすすぐなどして酸を中和しましょう。
- 健康的なお菓子を選ぶ
ビーチやピクニックに出かける際、砂糖の多いお菓子は歯にとってよくありません。フルーツやナッツ、チーズなど、歯に優しいお菓子を選びましょう。
暑い夏を楽しむためには、全身の健康とともに口腔内の健康にも気を配ることが大切です。皆さんが健康な歯で素晴らしい夏を過ごせるよう、ぜひこれらのポイントを参考にしてみてください。
お困りのことがあれば、お気軽にご相談ください。
では、素晴らしい夏をお過ごしください！
医療法人阡周会
