こんにちは、ドクターKです。

すっかり冬本番の寒さになってきましたね。

寒いとつい家でゆっくり過ごしたくなりますが、

私は最近趣味でキックボクシングを始めたので寒い日も仕事終わりに体を動かしに行ってます。

 

 

代謝も上がり、ゆっくり眠れるのでおすすめですよ！

今年の冬は一段と寒くなるそうですので、寒い冬だからこそ皆さんも身体を動かしましょう！

⚠︎写真はジムでできたお友達です。

医療法人阡周会