こんにちは！

ドクターKです⭐︎

 

今回は虫歯の話をします。

 

砂糖を摂る際、量をいっぱい摂るのももちろん虫歯になりますが、

それよりも摂る回数が多いと虫歯になりやすいので注意してください！

 

例えば甘い物を摂取しながら仕事や勉強をしてしまうとそれだけで虫歯になるリスクも高くなってしまいます。

なるべく間食を摂る際は時間を決めて1日1回までにしましょう！

 

お食事から砂糖を摂らなくなったとしても、もちろん虫歯にはなってしまいます。

何事にも歯磨きはすごく重要です！

夜寝る前は必ず丁寧に歯磨きを行い、虫歯0を目指しましょう！

医療法人阡周会