こんにちは、歯科医師nです。

 

梅雨が明けて、熱い日が続きますね。

　皆様は熱中症にご注意して下さい。

 

熱中症ですが、脱水になっていることが多いので、脱水による、口腔内の症状をいくつか紹介させていただきます。

1)喉が渇く

2)口の中がネバネバする。

3)唾液が泡立つ

4)飲み込みにくい

5)食物が口に貼り付く

6)口の中が熱い

などです。

 

脱水により唾液量が減少するために出てくる症状です。入れ歯の違和感が大きくなる方もいらっしゃると思います。

唾液の減少はう蝕や歯周病のリスク因子ですので、ご注意して下さい。

 

水分補給は少量を回数を増やせばよいです。

ただし、お茶やコーヒーはカフェインによる利尿作用があるので効果的ではありません。

アルコール類はアルコール分解時に水を使いますし、利尿作用もあるためお勧めできません。

炭酸飲料は1日8リットルくらい飲む必要があると言われているため、現実的ではないうえ酸蝕症のリスクも高いためお勧めできません。

経口補水液やスポーツドリンクは水のみ吸収するため、短時間、多量の摂取は水中毒の可能性があります。

摂取にはご注意くださいね。

 

適切な水分補給を行いながら、暑い夏を乗り切りましょう。

医療法人阡周会