こんにちは、歯科衛生士のKです。

今回は、よく噛むことの効果について、お話しさせていただきます。

 

口の周りの筋肉をよく使うことで、あごの発達を助け、表情が豊かになったり、言葉の発音がきれいになったりします。

脳に流れる血液の量が増えるので、子供は脳が発達し、大人は物忘れを予防することができます。

 

よく噛むと、唾液がたくさん出ます。

唾液には食べ物のカスや細菌を洗い流す作用もあり、むし歯や歯肉炎の予防につながります。

 

よく噛むことは良いことばかりですね。

よく噛んで、心も身体も健康を目指しましょう。

医療法人阡周会