こんにちは、歯科衛生士のKです。

コロナ流行からマスクが手放せない

世の中となりました。

マスクをしていると、表情が緩んでしまいますよね。

今回は、マスクをした状態での呼吸に

意識を向けてみましょう。

ひょっとしたら口呼吸になっていませんか？

口呼吸は、口の中が乾燥するため虫歯や歯周病、

口臭の原因になります。

さらには風邪を引きやすくなったり、

お顔周りの筋力低下や歯並びへの悪影響など、

様々なデメリットがあります。

百害あって一理なし、ですよね。

マスクをしていても口元や呼吸に意識を向けて、

鼻呼吸をしてくださいね。

医療法人阡周会