こんにちは。受付Yです。

寒い日が続いておりますが、体調を崩されておられませんか？

インフルエンザも流行っているので気が抜けない日々ですよね。

そんなときはしっかり睡眠をとり、バランスの良い食事を心掛けましょう♩

私は食べることがすきなのですが、先日行った定食屋さんは安くてボリュームがあり大満足でした！

 

炭水化物のオンパレードですが、とても幸せでした！

運動もしなければ、、、と思ってはいるもののなかなか行動に移せないものです。

抵抗力を高めるためにも今年は運動も定期的に行おうと心の中で思ってます。

心の中だけでおわらないように今年は頑張ります笑

医療法人阡周会